18 de novembro de 2014

A impressão certa







“Ela é competente”, “ele é estranho” são representações que construímos a partir da interpretação de um conjunto de comportamentos. A razão pela qual causamos muitas vezes a impressão errada é porque estamos habituados a ver a situação pelos nossos olhos e não na perspetiva do Outro! Para adaptar o nosso comportamento de forma a sermos amados, apreciados, respeitados e interessantes, num grupo de amigos, de colegas de trabalho ou numa entrevista de emprego, precisamos aprender a ver as coisas pela perspetiva de outra pessoa…

Algo aparentemente tão simples, é para a maioria terrivelmente difícil… e a culpa é nossa!

Muitos desde crianças foram o epicentro na e da vida dos pais, criando a ilusão que essa era a “lei” natural do movimento do mundo… egocêntrico. Quando somos chamados a sair de nós, da nossa zona de conforto, não sabemos como agir.

Mas se fizermos pequenas questões…

Como estou a agir? Estou agitada ou serena?
O quê e como estou a dizer? De forma agressiva ou assertiva?
Se estivesse a ouvir isto do Outro como me sentiria?
Conhecendo algo do Outro (vivências) como ele se sentirá?

…nós conseguimos passar a impressão certa de nós mesmos.


Agora tenta, tu consegues!!











12 de novembro de 2014

Pare!



Milhares de pessoas que anseiam pela imortalidade
Não sabem o que fazer
Numa tarde de chuva.
Susan Ertz


Aprendemos desde cedo a querer sempre mais e rapidamente, não despendendo tempo para parar e refletir na direção a seguir, no quanto estamos felizes com as escolhas feitas… mas como parar quando a vida nos empurra a continuar?

Milan Kundera reflete num dos seus livros, uma verdade, que a lentidão está para o recordar como a velocidade para o esquecimento, mas muitas vezes utilizamos esta premissa para fugir de nós mesmos… até porque não saberíamos o que fazer para preencher o vazio que encontrássemos!

Mas saber PARAR é uma arte que se aprende…

E aperfeiçoamos sempre que:


  • Fazemos pausas intencionais para respirar e inspirar, saboreando o momento que se está a                   viver.Seja uma festa de aniversário ou um abraço de um amigo, de um filho.
  • Nos questionamos face a um acontecimento bom ou mau se este é o caminho pretendido.
  • Abandonamos as desculpas que nos travam o caminho. “Não tenho tempo, dinheiro, jeito…”
  • Dominamos o medo do desconhecido, do que os Outros vão pensar e dizer “Os tempos livres                são um luxo”.


Por isso, pare e avance… Carpe diem!!