A (in)Consciência da Morte

Por estes dias, a consciência da morte está mais presente que habitualmente… despertando a nossa atenção e reflexão para as perdas vividas...para a nossa própria mortalidade!

Fomos educados para a ignorar e estamos tão habituados a pensar na nossa imortalidade que permitimos-nos adiar para um possível (mas ainda inexistente) amanhã:

- Coisas que teríamos que fazer hoje,

- Afetos e a sua expressão,

- Ignorar a beleza que há nossa volta,

- Preocuparmos e queixarmos de coisas ao ponto de ficarmos deprimidos e angustiados… sentindo-nos muitas vezes impacientes e derrotados…

Mas se encararmos todos os dias como mortais conscientes, cada um dará o melhor de si mesmo frente à finitude da vida, sendo mais felizes pela consciência da sua preciosidade!

Porque cada problema analisado à luz da morte fica reduzido à sua real dimensão…

Restart

Decerto já o fizeste algumas vezes… começar de novo, do zero… e por isso tiveste que responder incessantemente à mesma questão: “O que quero fazer da minha vida?”

Mas… e quando já não consegues forças para refazer tudo, para te reinventar…

E tudo o que te absorve é o desapego de tudo… de todos… até de ti…

E carregar no botão off torna-se tentador, a resposta certa para tanta coisa errada na tua vida?...

Não é fácil, nem compreensível para os Outros que assistem ao teu desligar, impotentes face à tua irrazoável vontade de morrer…

Esta face da depressão é muitas vezes incompreendido por quem está perto (mas longe de sentir) de alguém que padece dessa perturbação invisível.

Há quem lhe chame o maior mal dos nossos dias, há quem não a considere uma doença “a sério”… mas o certo é que basta abrir os jornais diários para perceber que não é assim tão invulgar o desapego pela vida… e a morte como a única solução, que se torna memória permanente mas turva no registo de quem sobrevive…

Ama+bilidade

Aproxima-se a comemoração em muitas escolas do Dia Nacional do Pijama, em que o focus da história deste ano é a amabilidade.

Pus-me a pensar como explicar algo tão complexo e pouco visível às crianças... Principalmente nos dias de hoje, tão repletos de egocentrismo diário…

Não queria só transmitir que é só ser simpático, nem fazer o “jeito” às vontades do Outro…

??????????????????????????

Fui procurar uma definição… e encontrei que com raiz etimológica no latim “amabilitāte” podemos ler no dicionário como “Característica ou atributo de ser amável; afabilidade, ternura ou delicadeza: proferiu-lhe amabilidades; Vocábulo ou comportamento que revela educação, cortesia ou fineza; educação, graciosidade ou cordialidade: demonstrando grande amabilidade, cedeu-lhe o lugar.”

    Comecei a brincar com as palavras, e pensei… porque não simplesmente dividir a palavra… Ama+bilidade. Am(a)… (a)bilidade… Parece com habilidade para amar…

Gostei!

Mas continuei…

E cheguei a Ama+mobilidade… ou seja ama em movimento!

Depois li com mais atenção uma pequena parte no final da definição e descobri… “cedeu-lhe o lugar”. E veio-me à ideia a brincadeira do jogo das cadeiras, mas ao contrário do esperado não ganha quem senta primeiro… mas sim aquele que se coloca no lugar do Outro e cede o seu lugar!... E assim ficou…procura sair do teu lugar (de conforto) e atreve-te a amar o Outro com gestos e palavras…

Ama em movimento!

Queres ser feliz?…

Acredito que sim… que a vossa resposta a esta pergunta seria um enorme SIM.

Mas a que preço?

Estava a divagar na internet quando li um titulo curioso “Seu filho precisa mesmo ser tão feliz?”*… fiquei momentaneamente atordoada pensando…

Claro que sim! Não é para isso que cá estamos?

Mas depois de ler a reflexão espelhada no texto compreendi porque fiquei atordoada… talvez pelo mesmo motivo que os pais vão a todo o lado e fazem de tudo (e a qualquer custo) para fazerem felizes os seus petizes… para os fazerem/sentirem felizes como criaturas super, mega fantásticas mas retirando (sem dar conta ou intenção) o direito de se sentirem cansados ou aborrecidos… pensei que era imune…

Esquecemos com uma facilidade estonteante a capacidade criativa das crianças para serem simplesmente felizes, e, por isso desviamos a sua atenção para situações fora delas procurando oferecer-lhes um pouco de felicidade interior… contrassenso, não vos parece?    

Passados anos neste processo transformamos as nossas crianças em (pequenos) adultos que continuam a procurar a felicidade nas coisas, situações fora deles, sem perceberem que o que precisam está dentro deles…

Porque já dizia Leonardo Da Vinci “ A simplicidade é a o último grau de sofisticação”…

Notas:

*http://thesecret.tv.br/2015/02/seu-filho-precisa-mesmo-ser-tao-feliz/

Frustração: Quando o desejo não vence…

A frustração é uma emoção que surge quando algo que se esperava, desejava não acontece… depende das expectativas criadas face a uma situação, pessoa e que não se cumpriu… mas traduz quase sempre um sentimento de incapacidade para mudar o resultado final!

Quanto maior a expectativa maior a frustração!

Esta pode ter origens diversas e derivar de um obstáculo (algo que te impede de alcançar o que desejas), incompatibilidade entre duas situações com valências emocionais semelhantes negativas ou positivas (ter de escolher e desejar ambas as opções ou ter de escolher entre duas opções quando não se quer nenhuma delas) … seja como for não consegues obter o que desejas!

Seja em criança ou em adulto, a frustração tem um sabor amargo… mas é possível superá-la!

·         Se reconheceres os teus limites (e os da realidade) e os aceitares.

·         Se evitares pensar constantemente na situação que já passou… se já aconteceu nada pode ser feito para a alterar!

·         Se te apoiares nas pessoas que te amam, falando sobre o que sentes. Ajuda a diminuir as emoções mais fortes e a perspetivar a situação.

·         Sendo flexível quando planeares algo. Não apontes uma única opção como solução, para não aumentares demasiado as expectativas sobre esse acontecimento.

·         Por último, aprende com os erros do passado… para não voltares a estar na mesma situação (ou semelhante) no futuro!

Riscos e Rabiscos: O que significam os desenhos do seu filho?

Falar é uma forma de comunicação, muitas vezes privilegiada pelos adultos mas nem sempre pelas crianças… há outras formas de comunicação infantil, como o desenho!

Apesar de complexa a interpretação do desenho, a regra do que este traduz é muito simples… no papel em branco, a criança expressa seu estado emocional e intelectual. Imprime o que sente em relação ao meio envolvente e as relações que estabelece entre o que observa. Pode também servir para representar a ideia que tem da construção do ser humano, bem como de si próprio. 

Os desenhos são assim uma porta de acesso ao seu mundo interior.

Contudo, é preciso uma análise cuidada de um especialista para entender o que é dito no desenho, uma vez que a leitura literal com base em códigos redutores é perigosa.

A interpretação do desenho obedece a critérios vários, como a ordem pelo qual a criança desenhou as personagens, a repetição ou não do tema, a posição do desenho na folha, o tamanho do desenho…

Se a criança fizer um desenho de cores escuras (normalmente destacado pelos agentes educativos como preocupante), não quer dizer que esteja deprimida… pode simplesmente significar que gosta muito dessas cores (cores dos desenhos animados Monster High)…

Se fizer um desenho enorme ocupando muito do espaço livre da folha pode significar que é muito extrovertida ou impulsiva…  

Se desenhar algumas personagens (mãe e ou pai) muito grandes e com pormenores pode significar que valoriza essas figuras por senti-las muito presentes na sua vida ou por querê-las mais presentes…

Se não desenhar as mãos ou braços pode significar ausência ou dificuldade na gestão dos afetos ou insegurança, dificuldade em desenhar essa parte do corpo de forma pouco realista (autocrítica) …

A relação entre o desenho produzido e a interpretação psicológica não é direta… é necessário compreender a história de vida da criança, o comportamento desta enquanto desenha e ouvir a explicação que oferece ao legendar a sua obra!

Pode estar atento aos desenhos, mas em caso de dúvida, deve sempre procurar o apoio de um especialista, Psicólogo e/ou Pedopsiquiatra.

Ou seja, as “obras de arte” dos seus pequenos artistas que estão no frigorífico merecem um destaque maior do que só por questões estéticas! 

A impressão certa

“Ela é competente”, “ele é estranho” são representações que construímos a partir da interpretação de um conjunto de comportamentos. A razão pela qual causamos muitas vezes a impressão errada é porque estamos habituados a ver a situação pelos nossos olhos e não na perspetiva do Outro! Para adaptar o nosso comportamento de forma a sermos amados, apreciados, respeitados e interessantes, num grupo de amigos, de colegas de trabalho ou numa entrevista de emprego, precisamos aprender a ver as coisas pela perspetiva de outra pessoa…

Algo aparentemente tão simples, é para a maioria terrivelmente difícil… e a culpa é nossa!

Muitos desde crianças foram o epicentro na e da vida dos pais, criando a ilusão que essa era a “lei” natural do movimento do mundo… egocêntrico. Quando somos chamados a sair de nós, da nossa zona de conforto, não sabemos como agir.

Mas se fizermos pequenas questões…

Como estou a agir? Estou agitada ou serena?

O quê e como estou a dizer? De forma agressiva ou assertiva?

Se estivesse a ouvir isto do Outro como me sentiria?

Conhecendo algo do Outro (vivências) como ele se sentirá?

…nós conseguimos passar a impressão certa de nós mesmos.

Agora tenta, tu consegues!!