Quando estamos em esforço
nas tarefas diárias, precisamos urgentemente olhar para dentro de nós, para encontrar
o equilíbrio perdido. Quando vivemos de acordo connosco e não só a tentar responder
as expectativas sociais ou do Outro, quando estamos centrados, o esforço não existe.
Não significa ser irrealista ou egoísta, mas antes, o criar um espaço sereno e sagrado
dentro de nós que será a âncora nos momentos difíceis.
Diariamente somos confrontados com fatores stressores,
vindos da família, amigos, colegas e do trabalho que podem destabilizar a harmonia
interior. Procurar cultivar continuamente a serenidade é tarefa de cada um, mas
conseguimos se dedicarmos atenção a alguns aspetos... Procurando responder a questões
centrais como quem Eu sou, que se altera continuamente, saber o que me move (sonho),
e, acima de tudo, o que e/ou quem me tira a energia que preciso para me manter saudável.
Inspirado in "Aprendendo
a viver comigo" de Sofia Martins
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